Mentaltraining - deine Einstellung kannst du einstellen

I show you how you can change your life with the power of your thoughts. Create a life you love and become happier and more relaxed!

Here's what mental coaching can do for you

You will learn mental techniques, which will help you...

Mental training can be used in practically all areas of life. Most of the time, mental coaching involves working on an overarching goal. I can support you in the following life areas:

Personal Relationships
Stress management
Career, job and business
Health
Who benefits from mental coaching?

Mentaltraining eignet sich für Menschen, die…

Hallo du lieber Mensch!

Tanja Vanessa Kühne

Mentaltrainerin & Coach

Hallo, ich bin Tanja und als Mentaltrainerin und Coach helfe ich dir, deine persönlichen Lebensziele zu erreichen.

Das kann von mehr Zeit für dich bis zu mehr Lebensfreude, mehr Gelassenheit oder mehr Entscheidungsfreudigkeit gehen. Das Spektrum ist riesig und jeder Mensch braucht etwas anderes.

Meine Aufgabe ist es, dich in min. 6 Sessions auf deinem Weg zu deinem persönlichen Ziel zu begleiten und dir mentale Techniken beizubringen, die du dann gleich aktiv in deinen Alltag integrierst.

«Learning by doing!» daran führt bei mir kein Weg vorbei!

Wie läuft ein Mentaltraining ab?

Du fragst ein book a discovery call with (ca. 20-30 Minuten) bei mir an. Das machen wir dann übers Telefon. Es ist wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt und wir uns beide wohlfühlen. Nach diesem Gespräch können wir direkt einen Termin abmachen.

The Erstgespräch, das 75-90 Minuten geht, schauen wir uns deine Ausgangslage an und klären ab, an was du mit Hilfe des Mentaltrainings arbeiten möchtest. Ziel dieses Erstgesprächs ist es, ein übergeordnetes Ziel zu definieren, an dem wir im gesamten Coaching arbeiten werden. Ausserdem unterzeichnen wir ein Agreement miteinander, wo wir unsere Zusammenarbeit besprechen und festhalten. Ausserdem legen wir fest, wie viele Coaching-Termine für dich sinnvoll sind.

Je nach Zielsetzung und deiner persönlichen Situation treffen wir uns zu 6 bis 12 Coaching Terminen à 60-90 Minuten an denen ich dich persönlich coache (online oder vor Ort in Chur oder Schluein).

Du erlernst Techniken, die auf dich und deine Ausgangssituation abgestimmt sind. Dafür erarbeite ich für dich einen individuellen und persönlichen Coaching Plan.

The Final meeting is used to evaluate and check your personal progress and to see if you got closer to your goal or even achieved it.

Wir überprüfen, was du alles erreicht hast und schauen, ob noch Bedarf besteht mit dem Mentaltraining weiterzumachen. Ziel eines Mentaltrainings ist immer, dass du danach selbständig deinen Alltag bestreiten kannst ohne meine Hilfe und die erlernten Techniken direkt  in deinem Alltag einsetzen und für dich nutzen kannst.

Mentaltraining: Deine Investition in dich

60 min = 160 Fr. / € 154 / USD 174*
90 min = 195 Fr. /  € 187 / USD 212*

*Preis ändert sich je nach aktuellem Währungskurs, abgerechnet wird in CHF

Mentaltraining online oder in Graubünden

Ich unterstütze schweizweit online alle, die gerne an sich arbeiten wollen. Du darfst aber auch sehr gerne zu mir in die Bündner Berge nach Schluein oder Chur kommen, um mich persönlich zu sehen. 

Wenn du fühlst, dass dich ein persönliches Mental Coaching in deinem Leben weiterbringen könnte, dann freue ich mich auf ein unverbindliches, telefonisches Informationsgespräch mit dir. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, klären deine Fragen und wir schauen, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Für mich ist nämlich wichtig, dass wir uns beide wohlfühlen!

Was du von mir erwarten darfst:
Was ich von dir erwarten darf:

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